Akupresura vs. akupunktura

Akupresura a akupunktura jsou dvě terapie založené na praxi tradiční čínské medicíny. Oba věří, že symptomy a nemoci v těle jsou způsobeny nerovnováhou nebo blokádou toku energie v těle. Tyto techniky mají za cíl obnovit tok energie pro zlepšení zdraví a pohody. Mohou být bezpečné, dokud je odborník řádně vyškolen a licencován. Než se rozhodnete zkusit akupresuru a akupunkturu, je nejlepší se o těchto technikách dozvědět a pak se zeptejte se lékaře před zahájením jakéhokoli nového léčebného režimu.

Klasifikace

Akupunktura a akupresura spadají pod klasifikaci tradiční čínské medicíny nebo TCM, která také zaměstnává stravu, byliny a techniky těla mysli, uvádí národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu. TCM vidí tělo jako energetický subjekt, který je vyvážen dvěma protichůdnými silami nazvanými Yin a Yang. Věří také, že dobré zdraví závisí na toku qi cestami zvanými meridiány. Praktici této metody mají za cíl obnovit tok čchi a rovnováhu Yin a Yang, aby zlepšili duchovní, emocionální, duševní a fyzické zdraví.

Akupunktura

Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu se akupunktura, která byla praktikována po tisíce let v Číně a Asii, zahrnuje pokus o obnovení toku qi vložením drobných jehel do těla v různých místech podél poledníků. Tyto jehly jsou vlasy tenké a pokud jsou vloženy správně, obvykle nezpůsobují bolest. Jehly jsou ponechány v těle po krátkou dobu, jak stanoví odborník.

Akupresura

Doplňková lékařská asociace uvádí, že akupresura je v podstatě akupunktura bez jehel. Používá stejné principy pro obnovení zdraví a pohody těla Pracovník akupresury stimuluje specifické body stisknutím ruky, prstů, loktů nebo nohou. Tlak je jemný a provádí se na příjemné úrovni. Akupresura může být použita samostatně nebo v časech, kdy je klient nepohodlný s použitím jehel.

Výzkum

Tam byl více výzkumu o účinnosti akupunktury versus akupresura. Zda je akupunktura prospěšná v důsledku techniky nebo placebového účinku, musí být dále prozkoumána tvrzeními Světové zdravotnické organizace nebo WHO. WHO rovněž uvádí, že došlo k pokusům o “skutečnou” akupunkturu versus “falešnou” akupunkturu, v jejímž případě nebyly jehly v polohách poledníku. Zdálo se, že “skutečná” akupunktura má lepší výsledky. Od roku 2010 je málo výzkumu o výhodách akupresury, která může být také součástí masérské terapie.

Výcvik

Akupunktura a akupunkturní trénink zahrnují studium tradiční čínské medicíny. Americká rada lékařské akupunktury neudělí akupunkturní praktiky bez absolvování západní medicíny a minimálně 200 hodin tréninku v akupunktuře. Na rozdíl od toho může být akupresura studována jako součást akupunkturního tréninku spolu s tréninkem na masážní terapii nebo samostatně. Většina států má předpisy a licenční požadavky na akupunkturu a masážní terapii. Zákony upravující akupresuru však nejsou tak jasné.